Uważność - moja siła i moc

„UWAŻNOŚĆ- nasza siła, wielka moc” to autorska innowacja edukacyjna, która bazuje na założeniach
 8-tygodniowego modelu pracy z uważnością – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

To kompleksowe narzędzie do rozwijania i stymulowania zmysłów, usprawnienia procesu zapamiętywania i budowania
motywacji oraz pozytywnego nastawienia do nauki.

Bazuje na różnego typu ćwiczeniach, projektach, biblioterapii, muzykoterapii,
aktywnościach ruchowych- indywidualnych i grupowych, arteterapii, sensoryce,

Na zajęciach dzieci i młodzież uczą się m.in. rozumieć swoje wewnętrzne złości,
akceptować swoje emocje, zamiast je tłumić, a także pielęgnować życzliwość
do innych.

Wykonują ćwiczenia, które pomagają im poprawiać koncentrację
oraz radzić sobie, kiedy ogarną ich trudne emocje.Zajęcia stymuluję wszystkie
zmysły, przez co przyczyniają się do tworzenia nowych połączeń między synapsami
nerwowymi, które powstają w wyniku interakcji pomiędzy organizmem a środowiskiem.

Dzięki temu procesy myślowe przebiegają sprawniej i są efektywniejsze.