Ćwiczenia na pionizację języka (05.12.2022r.)

Drogi Rodzicu czy wiesz, że... ?

Język ma swoją prawidłową pozycję spoczynkową, wtedy kiedy nie mówimy, nie jemy, nie pijemy. 

Prawidłowa pozycja spoczynkowa języka polega na tym, że:

• szeroki język leży za górnym wałkiem dziąsłowym, przylegając do wałka dziąsłowego i podniebienia twardego
• zęby są domknięte
• wargi złączone

Nieprawidłowa pozycja spoczynkowa polega na tym, że:

•  język jest ułożony na dnie jamy ustnej, za dolnymi siekaczami.

Przyczyny:

• skrócone wędzidełko podjęzykowe
• długotrwałe uzywanie smoczków, picie z kubków niekapków
• obniżone napięcie mięśniowe w obrębie jamy ustnej
• oddychanie ustami
• ssanie kciuka 

 Skutki:

• utrwalenie połykania typu niemowlęcego
• nadmierne ślinienie się
• wady wymowy
• wady zgryzu
• język leży na dnie jamy ustnej, która lekko się otwiera, nastepuje oddychanie ustami co powoduje częste infekcje.

Prawidłowa pozycja spoczynkowa języka gwarantuje:

• właściwy nosowy tor oddechowy
• prawidłowo rozwijający się zgryz
• naturalny rozwój i wygląd twarzoczaszki
• poprawną artykulację

Ćwiczenia pionizacji języka:

(Efektywność ćwiczeń możliwa jest jedynie poprzez wielokrotne, systematyczne powtarzanie. Ćwiczenia nalezy wykonywac przed lustrem, a liczbę powtórzeń dostosować do możliwości dziecka. Można np. wybrać 3 ćwiczenia i każde powtarzać minimum 5 razy, następnego dnia inne 3.)

1. Huśtawka - unosimy czubek języka za górne ząbki do wałka dziąsłowego i opuszczamy na dół. Język nie może wsuwac się pomiędzy zęby.
2. Ciekawski język - język chce dotknąć do nosa. Dotyka górnej wargi i górnych zębów naprzemiennie, nastepnie zaglada do gardła.
3. Liczenie górnych ząbków - czubek języka dotyka po kolei wszystkich ząbkó na górze, przy szeroko otwartej buzi.
4. Muchomorek - czubek języka rysuje kropki na podniebieniu twardym, przy otwartej buzi.
5. Język alpinista - język wspina się coraz wyżej - od górnych ząbków w kierunku gardła.
6. Pędzelek - język maluje sufit w buzi czyli podniebienie twarde.
7.  Piłka - język odbija się od podłogi i od sufitu (od dna jamy ustnej i od podniebienia twardego)
8. Młotek - szybkie uderzanie czubkiem języka w wałek dziąsłowy - buzia otwarta. Język udaje, że wbija gwoździe.

Poniżej w plikach ćwiczenia na pionizację języka do samodzielnego pobrania i wydruku.